Tag Archives: life coaching
Egyszerűen nagyszerű – Álló meditáció
Elégedett vagy azzal, ahogy, és ami zajlik? Ahogy és amit csinálsz, képviselsz? Vagy időnként elalvás előtt álmodozol valami egészen másról? Megnyugvásról, megpihenésről? Talán egy teljes életmód, életváltásról? Vagy gyerekkor óta dédelgetett vágyak megvalósításáról?
Az idő rohan
Az idő rohan. Azt hallottam valakitől egyszer, hogy minél idősebbek vagyunk, annál gyorsabbnak érezzük az az idő múlását. Az illető szerint ez azért van, mert míg a két éves gyermek számára egy év az élete 1/2 -ed része, addig az ötven évesnek már csak az élete 1/50 – ed része. Érdekes elgondolás, és igazságot látok benne.
Nemrég tartottuk a 30 éves érettségi találkozónkat. Szép számmal összegyűltünk. Örömmel telt szívvel hallgattam a beszámolókat az eltelt évekről. Van, aki nagy cégnél szép karriert, más vállalkozást épített, néhányan épp gyermekkori álmaik megvalósításán dolgoznak.
Egy közöset fedeztem fel mindannyiunkban. A harmonikus, biztonságos élet elérésére törekedtünk, és törekszünk jelenleg is.
Lépésről lépésre haladj!
Sokan jártunk már úgy, hogy a halom mosogatnivaló, vagy a nagy rakás vasalásra váró ruha megrémített. Esetleg egy fontos vizsga előtt a több órányi tanulni való láttán elveszíthettük az energiánkat, és a tévé vagy az internet egyszerre csak vonzóbb választásnak tűnt, mint korábban.
A megalapozó adalék
Ötvenen túl is csillogó szemű, ízes beszédű, mosolygós a férfi. Sok száz kilométerre lakik, de az internet idehozza a szobámba, s a közvetlen hangulaton mit sem ront a közünk lévő képernyő. A közelséget – távolságot nem az utak hossza méri.
Mesél az életéről. Bőven, szívesen. Masszőr volt. Sikeres. Nagyon az. Hagyta magát hajszolni az élet és az ügyfelek által. Kimerült, ezért visszavonult évekkel ezelőtt. Lelke mélyén mégis ott motoszkál, hogy visszatérne a régi hivatáshoz. Hisz tehetsége van hozzá, nem csak szakmai tudása.
Hozz létre valamit…
„Amikor az ember leírja a céljait, a célok egyszeriben kikristályosodnak, és megfoghatókká válnak. Létrehozol valamit, amit bármikor a kezedbe foghatsz és olvasgathatsz. Ha nem írod le céljaidat, akkor a célok csupán kívánságként, vágyálomként élnek benned. Nincs bennük energia.” (Brian Tracy író, motivációs előadó)
Van egy nagyon kedves és neves coach ismerősöm, akivel januárban egy egész éven át tartó programba kezdtünk annak érdekében, hogy a szívemben élő, valóra váltandó álmaim felé összpontosítottabban, hozzáértő szakember kíséretével haladhassak.
Azért élek, hogy sikerrel járjak…
„Azért élek, hogy sikerrel járjak, és nem azért, hogy megfeleljek neked, vagy bárki másnak.” (Marilyn Monroe)
Szeretek híres és bölcs emberek mondásain elgondolkodni. Ez az idézet akár a life coaching jelmondata is lehetne.
Hiszem, hogy mindannyian „sikerre” születtünk. A siker szót azért tettem idézőjelbe, mert nem a hagyományos módon értem. Sikeresnek általában azokat ez embereket tartjuk, akikről hírek vannak. Szerepelnek a tévében, olvassuk a történeteiket az újságokban, vagy az interneten. Kiemelkednek az átlagból valamilyen területen. Akár a gazdagságuk, a szépségük, a tudásuk, sportteljesítményük, színészi, zenészi, egyéb művészi képességeik miatt.
Gyengédségre és szeretetre vágyom
“Az ember legalapvetőbb érzelmi szükséglete a szeretet és a gyengédség iránti igény, és az a biztos tudat, hogy tartozik valakihez, aki őt fontosnak tartja.” Gary Chapman
Még, ha vannak is körülöttünk, akik szeretnek, elfogadnak, gyengédek hozzánk, kapcsolódnak velünk, akkor is ránk törhet a magány, és vele együtt a kétség, hogy fontosak vagyunk-e bárkinek. Nyilván nem lehetünk mindig vidámak, mosolygósak kedvesek. Az,hogy épp rosszabb a hangulat, az is teljesen természetes. Ez a gyakorlatsor ( ami egy inspiráló ötlet) talán tud abban segíteni, hogy ne ragadj bele ezekbe érzetekbe, hogy könnyedebben, gyorsabban lendülj tovább a mélypontról.
A válasz benned van
Egyik este beszélgettem egy nővel, aki a korábbi felhívásomra (,mely szerint végigkísérek embereket egy-egy általuk kiválasztott cél felé vezető úton) jelentkezett.
Nagyon régről, internetes csoportokból felületesen ismerjük egymást, de közelebbi kapcsolatba eddig nem kerültünk.
Gyönyörű elgondolása van. Ezt fogalmazta meg: „Szeretném, ha látszódna, ami én vagyok”.
Bízom magamban
A gondolatoknak nincs hatalma felettünk, ha megértjük, hogy csak egymásba fűzött szavak, és mi ruházzuk fel őket jelentéssel. Mi döntjük el azt, hogy milyen jelentést adunk nekik, így könnyen gyarapodásunk és fejlődésünk szolgálatába állíthatjuk őket.