Egyszerűen nagyszerű – Álló meditáció

Hogyan telnek a hétköznapjaid? Van egy megszokott rutin-sablon menetük? Munkahely – bevásárlás – gyerek(ek)ért rohanás – otthoni teendők elvégzése – kis tévé-, vagy internetbámulás? Belefér esetleg edzés, vagy esténként, esetenként családi összebújás?

Elégedett vagy azzal, ahogy, és ami zajlik? Ahogy és amit csinálsz, képviselsz? Vagy időnként elalvás előtt álmodozol valami egészen másról? Megnyugvásról, megpihenésről? Talán egy teljes életmód, életváltásról? Vagy gyerekkor óta dédelgetett vágyak megvalósításáról?

Ha megcincál az élet..

Sokfelé cincál napok óta az élet. Egyik helyről a másikra, másik teendőről a harmadikra ugrálok, sietek. Elvárásai vannak a külvilágnak. Határidőkkel, telefonokkal, mailekkel teszik nyomatékossá. Feszült leszek ettől.

Gyengül a koncentráció, és az érdekes kihívásnak ígérkező feladatok is fárasztó munkává képesek alakulni. Előfordul, hogy elfelejtek enni, és korgó gyomrom jelzéseire kapok észbe késő délután.

Hagymacsoda..

Az ébresztő zenéjére riadtam. Kipillantva az ablakon fakó-szürke árnyakat fogott fel csak a szemem, agyam. Visszazuhant a fejem a párnára. Azt éreztem, nemcsak kedvem, de erőm sincs felkelni. A mai nap lesz az, amikor végleg feladom. Sem a hideget, sem a színtelen, ködös reggelt nem kívántam.

A teendők sokaságának listája azonban már megjelent képzeletemben, feszültséget keltve. Tudtam, minél tovább húzom az időt az ágyban, annál nehezebb lesz indulni. A testem mégsem akart engedelmeskedni az utasításoknak.

Ha nem tudsz repülni, hát fuss…

“Ha nem tudsz repülni, hát fuss. Ha nem tudsz futni, hát gyalogolj. Ha nem tudsz járni, hát mássz. Bármit is teszel, nem állhatsz meg: menned kell az utadon előre.” Martin Luther King

Volt  már olyan, hogy nagyon elfáradtál, mert úgy tűnt, a kitűzött vágyad, álmod sosem éred el? Mintha nem közeledne, hanem inkább távolodna a cél? Mit éreztél akkor? Elkeseredett voltál? Dühös? Kétségbeesett?  
Mit csináltál? Hogyan gyűjtöttél újra erőt? Hogyan fényesítetted fel újra a képeket, amik a lelkedbe -szívedbe voltak festve? 

Ez a kopogtató forgatókönyv hasznodra lehet, amikor már fogytán az erőd, hogy könnyebben gyorsabban talpra állj.  

Az idő rohan

Az idő rohan. Azt hallottam valakitől egyszer, hogy minél idősebbek vagyunk, annál gyorsabbnak érezzük az az idő múlását. Az illető szerint ez azért van, mert míg a két éves gyermek számára egy év az élete 1/2 -ed része, addig az ötven évesnek már csak az élete 1/50 – ed része. Érdekes elgondolás, és igazságot látok benne.

Nemrég tartottuk a 30 éves érettségi találkozónkat. Szép számmal összegyűltünk.  Örömmel telt szívvel hallgattam a beszámolókat az eltelt évekről. Van, aki nagy cégnél szép karriert, más vállalkozást épített, néhányan épp gyermekkori álmaik megvalósításán dolgoznak.

Egy közöset fedeztem fel mindannyiunkban. A harmonikus, biztonságos élet elérésére törekedtünk, és törekszünk jelenleg is.

Lépésről lépésre haladj!

Sokan jártunk már úgy, hogy  a halom mosogatnivaló, vagy a nagy rakás vasalásra váró ruha megrémített.  Esetleg egy fontos vizsga előtt a több órányi tanulni való láttán elveszíthettük az energiánkat, és a tévé vagy az internet egyszerre csak vonzóbb választásnak tűnt, mint korábban.

Életünk során nap, mint nap számos olyan helyzetben találjuk magunkat, amelyben hajlamosak vagyunk történeteket szőni, és megelőlegezni a jövőt.

A megalapozó adalék

Ötvenen túl is csillogó szemű, ízes beszédű, mosolygós a férfi. Sok száz kilométerre lakik, de az internet idehozza a szobámba, s a közvetlen hangulaton mit sem ront a közünk lévő képernyő. A közelséget – távolságot nem az utak hossza méri.

Mesél az életéről. Bőven, szívesen. Masszőr volt. Sikeres. Nagyon az. Hagyta magát hajszolni az élet és az ügyfelek által. Kimerült, ezért visszavonult évekkel ezelőtt. Lelke mélyén mégis ott motoszkál, hogy visszatérne a régi hivatáshoz. Hisz tehetsége van hozzá, nem csak szakmai tudása.

Szerelemre fel!

Nem értek egyet azokkal, akik szerint a húsleves meg a töltött káposzta jó csak felmelegítve, a szerelem nem.

Valamikor réges-régen, (öt éve is van talán) rendeltem egy jó hírű, hazai, kozmetikumokat gyártó cégtől néhány szappant és krémet.

Nem nyerték el a tetszésemet. Az internetes felületen szebbnek, pompásabbnak tűntek, mint a valóságban. Picik voltak, és a méretükhöz képest drágák. Az illatuk sem nyűgözött le, a bőrömmel nem tettek csodát, ahogy vártam.

Hozz létre valamit…

„Amikor az ember leírja a céljait, a célok egyszeriben kikristályosodnak, és megfoghatókká válnak. Létrehozol valamit, amit bármikor a kezedbe foghatsz és olvasgathatsz. Ha nem írod le céljaidat, akkor a célok csupán kívánságként, vágyálomként élnek benned. Nincs bennük energia.” (Brian Tracy író, motivációs előadó)

Van egy nagyon kedves és neves coach ismerősöm, akivel januárban egy egész éven át tartó programba kezdtünk annak érdekében, hogy a szívemben élő, valóra váltandó álmaim felé összpontosítottabban, hozzáértő szakember kíséretével haladhassak.

„Azért élek, hogy sikerrel járjak … folytatás

„Azért élek, hogy sikerrel járjak, és nem azért, hogy megfeleljek neked, vagy bárki másnak.” (Marilyn Monroe)

Játsszunk még egy kicsit Marilyn szavaival. Van kedved? Nagyon szeretem az ÉFT-t (itt olvashatsz többet róla) 2009. óta az életem része. Mindig kéznél van, egyszerű, és rendkívül hatásos. Segítségével felszínre hozhatunk, aztán elengedhetünk akadályozó beidegződéseket.

Ha fenti mondat nem egészen áll a Te életedre, azaz nem magad sikereiért, örömeiért élsz, hanem megfelelésből működsz, javadra válhat ez a kis forgatókönyv. Ez inspiráció. Belőlem születik, a bennem lévő érzéseik, gondolatok bukkannak fel általa. Ha nem ezt, nem így tapasztalod, csináld a számodra leginkább megfelelően.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás