Tag Archives: meridián
Miért pont az ÉFT?
Könnyű, és egyszerű.
Bár vannak más módszerek is, melyek közül sok hatékony és kellemes, ( pl.: a hipnózis, az agykontroll, NLP, ) és ezek mind kiváló eszközök a tudatos elme és a tudatalatti átprogramozására, nagy sikereket is lehet elérni velük, mégis az EFT-nek megvan az a nagy előnye velük szemben, hogy roppant könnyű megtanulni és alkalmazni. Elsajátítására egy gyerek is képes néhány perc alatt. Nem kell lazító gyakorlatot végezni, mégis megnyílik az út a tudatalatti felé, hiszen a meridiánpontok kopogtatása könnyű transzállapothoz vezet.
ÉFT – gyakran felmerülő kérdések
Mi a kopogtatási sorrend?
Általános elv, hogy fentről lefelé haladunk. Tehát szemöldök, szemsarok, szem alatt, orr alatt, állponton, kulcscsonton, kar alatt. Végül a fejtető. A fejtető pont az eredeti alapreceptben nem volt benne, talán ezért került a végére. Vannak azonban, akik a fejtetőnél kezdik.
A ráhangoló mondatot, amit a karate kézélen mondunk el, háromszor ismételjük el, lényege, hogy minél alaposabban és frappánsabban határozzuk meg a problémánkat, és hogy hangoztassuk benne, hogy elfogadjuk, szeretjük magunkat a probléma megléte ellenére is, a problémával együtt is.
A pontokon már csak egyszer mondjuk el az emlékeztető szavakat. Ezeken nagyon finoman 7-10 koppantást végzünk.
Érzelmi Felszabadítás Technika
Az ÉFT-t ( Emotional Freeadom Techniques) egy Gary Craig nevű amerikai, a pszichológia iránt érdeklődő mérnök alkotta meg.
Az akupunktúra érzelmi változataként is felfoghatjuk. A különbség, hogy nem használunk tűket, és az érzelmi okokat célozzuk meg. Azokat az érzelmi okokat, amelyek sokkal inkább hozzájárulnak a fizikai problémák, betegségek, bajok kialakulásához, mint amennyire ezt a tudomány elismeri.
Tudjuk, hogy ha dühöt, fájdalmat, bűntudatot vagy egyéb érzelmi traumák emlékét hordozzuk magunkban, akkor ezek előbb utóbb fizikai formában is megmutatkoznak. Az érzelmek fizikai változásokat hoznak létre a testben. Ha ezek a fizikai változások hosszú időn át újra és újra bekövetkeznek, akkor állandósulnak, és betegség formájában hívják fel magukra a figyelmet.