Az ÉFT-t ( Emotional Freeadom Techniques) egy Gary Craig nevű amerikai, a pszichológia iránt érdeklődő mérnök alkotta meg.

Az akupunktúra érzelmi változataként is felfoghatjuk. A különbség, hogy nem használunk tűket, és az érzelmi okokat célozzuk meg. Azokat az érzelmi okokat, amelyek sokkal inkább hozzájárulnak a fizikai problémák, betegségek, bajok kialakulásához, mint amennyire ezt a tudomány elismeri.

Tudjuk, hogy ha dühöt, fájdalmat, bűntudatot vagy egyéb érzelmi traumák emlékét hordozzuk magunkban, akkor ezek előbb utóbb fizikai formában is megmutatkoznak. Az érzelmek fizikai változásokat hoznak létre a testben. Ha ezek a fizikai változások hosszú időn át újra és újra bekövetkeznek, akkor állandósulnak, és betegség formájában hívják fel magukra a figyelmet.

Az ÉFT ezeket a mélyen fekvő valós okokat veszi célba, és épp ezért sokszor ott is használ, ahol semmilyen más gyógymód nem ér el eredményt.

Az akupunktúra a meridiánvonalak, testet behálózó finom energiát szállító csatornák teóriájára épül. Ha az energia akadálytalanul közlekedhet a testben, akkor ennek fizikai és érzelmi egészség az eredménye. Ha azonban az energiaáramot valami blokkolja, akkor az eredmény fizikai vagy érzelmi kellemetlenség, fájdalom vagy betegség lesz.

Ha a meridiánvonalak kezdő vagy/és végpontjait finoman, gyengéd ütögetéssel, kopogtatással stimuláljuk, akkor az energiarendszer kiegyensúlyozódik, a blokkok feloldódnak. És még a legfájdalmasabb érzelmi problémák is semmivé válnak.

Néha néhány perces kezelés is elegendő. Amint elkezdünk figyelmet fordítani az érzelmi egészségre, és a megfelelő módszert használjuk, és képesek vagyunk blokkokat valóban feloldani, a fizikai problémák maguktól gyógyulni kezdenek.

Természetesen nem lehet akármilyen betegséget meggyógyítani percek, vagy egy-két ülés alatt, egyes dolgok jóval több időt igényelnek, de nagyon gyakran fantasztikus, megdöbbentő eredmények érhetők el.

Nem csodáról van szó, egyszerűen arról, hogy a test fantasztikus öngyógyításra és regenerálódásra képes, ha az energiái szabadon áramolhatnak. Ezeknek az energiáknak a szabad áramlását leginkább a testben tárolt érzelmi problémák és elmúlt emlékek traumái blokkolják.

Az EFT valójában a baj gyökerét kezeli, ezért is van az, hogy bármely problémára alkalmazhatjuk. A legnagyszerűbb, hogy bárki könnyedén megtanulhatja. Kezünkben van a módszer, amivel meggyógyíthatjuk önmagunkat.