„Azért élek, hogy sikerrel járjak, és nem azért, hogy megfeleljek neked, vagy bárki másnak.” (Marilyn Monroe)

Játsszunk még egy kicsit Marilyn szavaival. Van kedved? Nagyon szeretem az ÉFT-t (itt olvashatsz többet róla) 2009. óta az életem része. Mindig kéznél van, egyszerű, és rendkívül hatásos. Segítségével felszínre hozhatunk, aztán elengedhetünk akadályozó beidegződéseket.

Ha fenti mondat nem egészen áll a Te életedre, azaz nem magad sikereiért, örömeiért élsz, hanem megfelelésből működsz, javadra válhat ez a kis forgatókönyv. Ez inspiráció. Belőlem születik, a bennem lévő érzéseik, gondolatok bukkannak fel általa. Ha nem ezt, nem így tapasztalod, csináld a számodra leginkább megfelelően.

Karate kézél:

„Bár jelenleg nem a saját sikereimért  élek, hanem a másoknak való megfelelés mozgat, mégis szeretem és elfogadom magam így is.”

Szemöldök: meg akarok felelni,
Szemsarok: ez az érzés mozgat,
Szem alatt: az, hogy elfogadjanak,
Orr alatt: hogy legyek jó,
Állponton: és legyek hasznos,
Kulcscsont: mások kívánsága szerint,
Kar alatt: beleilleszkedve a képbe,
Fejtető: amit valaki más (beteheted ide, ha van konkrét személy) alkotott.

Szemöldök: szeretném, ha elfogadnának,
Szemsarok: ez nem is érdekel, mi van velem,
Szem alatt: csak legye hasznos,
Orr alatt: használható,
Állponton: legyek olyan, ami Neki kell,
Kulcscsont: nincs is saját akaratom.
Kar alatt: csak ez az igyekezet,
Fejtető: hogy megfeleljek az elvárásoknak.

Szemöldök:  annyira szeretném, ha jó lennék,
Szemsarok: ha szeretnének,
Szem alatt: inkább lemondok a saját vágyaimról,
Orr alatt: a saját terveimről,
Állponton: az álmaimról,
Kulcscsont: nem is foglalkozom velük,
Kar alatt: csak, hogy jó legyek,
Fejtető: hasznos, észrevétlenül.

Nagy levegő. Csukd be a szemed, és vizsgáld meg, mennyire igazak ezek a mondatok. Ha még nyomasztanak, vagy felbukkannak hasonló újak, kopogtass azokra is.

Szemöldök: nem is tudom, mi az a siker,
Szemsarok: csak látom,  hogy mások élvezik,
Szem alatt: sosem éltem még meg igazán,
Orr alatt: annyira háttérbe tettem magam,
Állponton: el sem tudom képzelni, milyen,
Kulcscsont: milyen, ha én vagyok sikeres,
Kar alatt: ha valóra váltom a saját álmaim,
Fejtető: ha úgy élek, ahogy nekem megfelel,

Szemöldök: vajon milyen lehet sikeresnek lenni?
Szemsarok: vajon milyen az, amikor magamért teszek?
Szem alatt: milyen az, amikor igazán a szívem szerint élek?
Orr alatt: milyen az, amikor magamért tervezek?
Állponton: milyen az, amikor sikerül?
Kulcscsont: milyen az, amikor elérem a célt?
Kar alatt: milyen az, amikor ott vagyok?
Fejtető: milyen az, valóra válik?

Pihenj meg, újra. Érzel változást? Ha volt feszültség, enged? Nyugodtan menj még pár kört a kérdésekkel, vagy alkoss újakat.

Szemöldök: meg akartam felelni, valóban,
Szemsarok: de tetszik az a gondolat,
Szem alatt: hogy kipróbáljam, milyen az,
Orr alatt: ha magamat választom,
Állponton: ha felismerem, és elismerem magam,
Kulcscsont: hisz annyi mindent tudok,
Kar alatt: sikeresen alkalmazkodom,
Fejtető: sikeresen megfelelek,

Szemöldök: sikeresen viszek másokat sikerre,
Szemsarok: szóval tehetséges vagyok,
Szem alatt: és úgy döntöttem, bátor is leszek,
Orr alatt: elindulok a magam útján,
Állponton: a saját örömeimért,
Kulcscsont: a saját álmaimért, vágyaimért,
Kar alatt: a saját terveimért, céljaimért,
Fejtető: magam mellett döntök,

Szemöldök: elindulok az úton,
Szemsarok: csak egy lépést teszek,
Szem alatt: csak egyet mindig,
Orr alatt: óvatosan,
Állponton: a sikerek felé,
Kulcscsont: a valódi sikerek felé.
Kar alatt: a nekem szánt sikerek felé,
Fejtető: a nekem járó sikerek felé.