Allergiás szemviszketés kezelése ÉFT-vel
Kamasz korom óta kínoz az allergia. Volt olyan időszak az életemben, amikor nyáron az úgynevezett szénanátha miatt szinte ki sem mertem menni az utcára, vagy kirándulni, a természetbe, mert oly mértékben folyt az orrom, viszketett a szemem, és tüsszögtem, hogy alig láttam tőle. Fizikailag, lelkileg is lefárasztott a folyamat.
Aztán egy homeopátiás szernek köszönhetően úgy tíz évvel ezelőtt a tüneteim szinte teljesen eltűntek, egyáltalán nem szedek semmilyen gyógyszert, egyéb módokon sem kezelem magam.
Van egy kutyusom, és a réten, ahová sétálni járunk naponta többször, is a fű már magasabb nálam, ráadásul virágzik, száll a pollen rendesen. Tegnap már kint, csatangolás közben éreztem, hogy valami nincs rendben, mert egyfolytában tüsszögtem, és fújtam az orrom. Mire hazaértünk, a szemem is viszketni kezdett, de a régi tapasztalataim alapján jól tudtam, megdörzsölni nem szabad, mert csak rosszabb lesz. Megmostam, hátha lesz változás, de az inger csak nem akart múlni. Allergia elleni szereket rég nem tartok itthon, ezért így sem tudtam segíteni magamon.
Több perces kínlódás után jutott csak eszembe (nem tudom, miért nem azonnal), hogy kopogtatni kellene.
Az érzés egy tízes skálán 10-et mutatott. (sőt!)
Hozzá is fogtam ilyen módon.
Karate kézél:
„ Bár itt ez a szörnyű viszketés a szememben, és úgy érzem, megőrülök, ha nem múlik el, mégis megpróbálom elfogadni a helyzetet.”
„ Bár nagyon viszket a szemem, és itt az inger, hogy megvakarjam, dörzsöljem, mégis elfogadom, hogy most ez a helyzet.”
„Bár úgy érzem, nem bírom sokáig, mert mindenhol szúr, viszket, éget és fáj, megpróbálom elfogadni, hogy most így jártam.”
szemöldök: ez a viszketés a szememben,
szemsarok: ez a szörnyű viszketés a szememben,
szem alatt: ez a szúrás, ez az égetés,
orr alatt: megőrülök ettől,
állponton: meg kell, hogy vakarjam,
kulcscsonton: nem bírom ezt a viszketést,
kar alatt: nagyon rossz ez az érzés,
fejtető: azt akarom, hogy elmúljon,
szemöldök: nagyon viszket,
szemsarok: viszket mindenhol,
szem alatt: meg kell, hogy dörzsöljem,
orr alatt: itt van az inger,
állponton: nem bírom ki másképp,
kulcscsonton: nagyon viszket,
kar alatt: nagyon viszket,
fejtető: nem bírom tovább,
Itt megálltam, vettem néhány mély lélegzetet, és megvizsgáltam újra a viszketés intenzitását. Csökkent, már csak 5 körül értéket mutatott.
Így folytattam:
Karate kézél :
„Bár még mindig itt a viszkető, szúró, dörzsölésre ingerlő érzés a szememben, mégis megpróbálom szeretni és elfogadni a szemem így is.”
szemöldök: ez a maradék rossz érzés,
szemsarok: ez a maradék viszketés,
szem alatt: még mindig viszket a szemem,
orr alatt: még mindig itt az inger, hogy dörzsöljem,
állponton: még mindig bosszant és zavar,
kulcscsonton: sose fog elmúlni?
kar alatt: elegem van nagyon belőle
fejtető: ez a maradék viszketés.
szemöldök: talán csökken valamit,
szemsarok: talán van remény,
szem alatt: talán nem marad így örökre,
orr alatt: hisz évek óta nincsenek tüneteim,
állponton: ezért bosszant ilyen nagyon,
kulcscsonton: ez a maradék viszkető, égő érzés,
kar alatt: ez a maradék feszültség és düh,
fejtető: ez a maradék inger a dörzsölésre.
Megint megálltam, és figyelem az intenzitást. Már alig volt érezhető a kellemetlenség, ezért egy pozitív kört kopogtattam.
szemöldök: örülök, hogy elmúlt,
szemsarok: hálás vagyok, hogy már jól vagyok,
szem alatt: köszönöm, hogy működik a módszer,
orr alatt: ujjong a szívem, hogy megint sikerült,
állponton: hálás vagyok, hogy ezt megtapasztalhattam,
kulcscsonton: érzem, hogy minden rendben van,
kar alatt: érzem, minden így jó,
fejtető: szeretet, hála és béke van bennem.
Próbáld ki, lehet, hogy neked is működik! Használd a saját szavaidat, figyeld a saját érzéseidet. Pozitív kört csak akkor kopogtass, ha a negatív érzetek nagyon alacsony szintre csökkentek, vagy teljesen eltűntek.